La vie

J'ai perdu 130 livres, mais j'ai découvert que mon poids n'était pas le vrai problème


Quand j'étais lourd, je me tenais constamment devant le miroir. J'examinais chaque pouce de mon corps et rêvais du jour où je pourrais porter des vêtements plus petits qu'un XXL. Parfois, je me voyais sur une plage, portant un bikini en toute confiance. Je pesais 300 livres à l'époque et ces visions me donnaient l'impression de ne jamais devenir réalité.

J'ai lutté avec mon poids pendant la plus grande partie de ma vie. J'étais gros comme un enfant, puis je souffrais d'obésité à l'âge de 14 ans. Je commençais des régimes miracles, je perdais 20 livres et en gagnais 30%. Rien ne fonctionnait. Dans le même ordre d'idées, j'avais des opinions très négatives sur moi-même. Je me suis détesté pour devenir si grand. J'évitais de sortir avec des amis parce que j'avais peur qu'ils aient honte de moi. Je détestais sortir en public parce que j'avais peur que des étrangers me jugent. Plutôt que d'embrasser qui j'étais, j'ai laissé l'idée que j'avais besoin d'une certaine taille me retenait dans tous les sens.

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Ce n'est que lors de ma dernière année au lycée, lorsqu'un nouveau gymnase a ouvert ses portes près de chez moi, que j'ai commencé à perdre du poids. J'ai commencé à me lever à 5 heures du matin pour aller au gymnase avec ma mère et faire une demi-heure sur l'elliptique. J'ai commencé à perdre progressivement du poids en faisant de l'exercice et en suivant un régime alimentaire simple et sain.

Quand les gens me demandent ce qui m'a fait décider de perdre du poids à ce moment de ma vie, je n'ai pas vraiment de réponse. Il a juste cliqué. Cela aurait pu être parce que le lycée se terminait et que je voulais «recommencer à neuf» pour le collège ou parce que le fait d'ajouter de l'exercice à ma routine quotidienne m'excitait vraiment de me lever du lit chaque matin.

Après avoir rejoint la salle de gym, je me sentais plus utile. Faire de l'exercice était comme un petit secret que j'avais: d'autres personnes ne voyaient pas mes résultats rapidement, alors chaque fois que quelqu'un faisait un commentaire à propos de mon poids, je pensais seulement à moi-même, Si seulement ils savaient combien j'ai travaillé dur sur l'elliptique ce matin.

À la fin du lycée, j'avais perdu 50 livres. Mon régime alimentaire était principalement composé de protéines, de fruits et de légumes, avec occasionnellement des glucides sains. J'ai coupé les sodas et fast food. Le poids a continué à fondre et j'ai suivi ma routine pendant la première année du collège. J'ai même commencé à courir et à faire de la musculation. Avant que je le sache, c'était la deuxième année et j'étais en baisse de 130 livres.

Plutôt que d'embrasser qui j'étais, j'ai laissé l'idée que j'avais besoin d'une certaine taille me retenait dans tous les sens.

Vous pourriez supposer que je me sentais bien à ce stade. Après avoir complètement réorganisé ma garde-robe, je me suis même acheté ce bikini que j'avais toujours voulu. Mais quelque chose était éteint. Là où il y avait de la graisse et de la rondeur sur les bras, le ventre et les cuisses, il y avait maintenant une peau lâche. Je me suis senti vaincu.

Au lieu d'être fier de moi pour avoir perdu tout son poids, je me suis battu pour avoir commencé à devenir si gros, ce qui a fait que cette peau supplémentaire reste suspendue à mon corps. Je pensais pouvoir rayonner de confiance, mais au lieu de cela, je voulais juste me cacher tout le temps. J'ai même gardé tous mes vêtements de pré-perte de poids parce qu'ils se sentaient toujours plus à l'aise que mon nouveau jean ou la robe moulante que ma mère avait achetée pour me féliciter de ma perte de poids.

J'ai passé les deux années suivantes à rendre visite à des médecins, à des entraîneurs personnels et à des spas pour essayer de raffermir ma peau. L'entraînement en force n'a pas aidé, la lotion n'a pas aidé, même le truc bizarre de Saran dans lequel je me suis mis pendant une heure chaque week-end n'a pas fait de différence.

Mon médecin m'a tout dit. «Vous allez devoir vous faire opérer pour que la peau soit enlevée. Vous ne pouvez pas régler le problème vous-même. »Mais la chirurgie plastique m'a fait peur, alors je me suis dit que je vivrais avec. Je trouverais un moyen de me sentir à l'aise avec mon excès de peau et tout le reste du corps.

Ce n'est que lorsque j'ai commencé à fréquenter quelqu'un que j'ai réalisé à quel point j'avais besoin de travailler sur mon estime de soi. J'ai découvert que je me souciais beaucoup de ce qu'il pensait et j'avais constamment peur de ne pas avoir l'air assez bien ou de toucher mon corps «imparfait». Le début de cette relation m'a tellement angoissé que j'ai commencé à suivre une thérapie.

Ma première session a été difficile. Mon thérapeute m'a dit que j'étais aux prises avec la peur de l'intimité. Après lui avoir dit que je ne laisserais même pas ma famille ou mes amis me toucher ou me prendre dans ses bras, elle m'a expliqué que j'avais trop peur pour être vulnérable face à quelqu'un, que ce soit de façon romantique ou platonique. façon. Je me retenais dans beaucoup de domaines de ma vie - emplois, amitiés, relations - parce que je ne me sentais pas bien en interne.

Mon thérapeute m'a également suggéré de me pencher sérieusement sur la chirurgie de retrait de la peau, car elle pourrait me donner la confiance dont j'avais besoin pour me sentir à l'aise dans ma peau. J'ai donc pensé à la chirurgie plastique. J'ai essayé de me dire que les gens devraient m'aimer pour qui je suis, quelle que soit leur taille, mais si je n'étais pas heureux avec moi-même, comment pourrais-je jamais montrer mon vrai moi aux autres?

Je me retenais dans beaucoup de domaines de ma vie - emplois, amitiés, relations - parce que je ne me sentais pas bien en interne.

Donc, après six mois de recherche et de consultations avec des chirurgiens plasticiens, j'ai eu une abdominoplastie. C'était supposé être la première de deux chirurgies - j'allais faire les bras et les jambes ensuite. Mais ensuite, quelque chose a changé et j'ai commencé à me voir sous un jour différent.

J'ai arrêté de penser, Je serai heureux quand… et a commencé à penser, Je suis bien comme je suis maintenant. J'ai lu des livres de Gabrielle Bernstein et Jen Sincero qui m'ont aidé à travailler sur moi-même mentalement et émotionnellement. J'ai continué à faire de l'exercice, mais d'une manière différente: je me suis inscrit à des courses, j'ai essayé différentes classes, comme la boxe et le CrossFit, et je m'entraînais dans l'intention d'atteindre des objectifs de mise en forme plutôt que de perdre du poids.

Au lieu de me concentrer sur mon apparence, j'ai maintenant commencé à me concentrer sur des choses positives dans ma vie, comme avoir une famille active, des amis formidables et une carrière florissante. Quand je me sens mal, je rédige un journal, je vais en thérapie ou je médite. J'ai même repris un peu de poids et ça ne me dérange pas. J'ai appris que je suis tellement plus que ma taille.

Il m'a fallu huit ans se rendre compte que le fait d'avoir un certain poids ne résout pas tous vos problèmes ni ne vous facilite la vie, et j'ai presque honte d'admettre que je pensais comme je le faisais - je ne voudrais jamais que les autres pensent que leur valeur réside dans combien ils pèsent. En fin de compte, mon parcours de perte de poids a davantage consisté à modifier ma perception de moi-même que mon corps, et le parcours émotionnel s'est avéré beaucoup plus difficile et plus gratifiant que le parcours physique.

Alexa Pipia est une rédactrice en médias sociaux à New York et a obtenu sa maîtrise à la Graduate School of Journalism de CUNY. Quand elle n’écrit pas, vous pouvez la trouver en train de perfectionner sa technique de boxe ou de courir une course. Suivez-la sur Twitter ou Instagram.