Conseils

Ressources de santé et de forme physique que vous avez peut-être manquées


Prêt pour un vendredi R & R? Renseignez-vous sur les nouveautés en matière de fitness, de santé et de bonheur avec notre dernier récapitulatif hebdomadaire des articles les plus populaires de la semaine:

Éliminer les mythes communs sur la santé

Vous êtes-vous déjà demandé lesquels de ces «faits» sur la santé, connus de tous, ne sont vraiment que des mythes en attente d'être démantelés? Greatist cherche à séparer le fait de la fiction une fois pour toutes!

Superaliment: betteraves

Ils peuvent sembler étranges tirés droit du sol, mais décoller la peau, et ces orbes rouge pourpre sont un légume délicieux et sain parfait pour n'importe quel repas de l'automne. Découvrez ce qui fait de la betterave le super-aliment Greatist de cette semaine.

Je veux… courir un 5K

Envie à ces coureurs de se faufiler rapidement sur le trottoir? Apprenez à vous lancer avec ce programme de formation 5K conçu spécialement pour les débutants. Vous avez déjà de l'expérience? Jetez un coup d'œil à nos adaptations plus avancées!