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Essayez la courge la plus saine de cette saison: citrouille


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Rien ne dit tomber comme un citrouille fantasmagorique assis sur les marches. Mais saviez-vous que grignoter de la citrouille présente des avantages pour la santé effrayants? La citrouille est pleine de fibres, de vitamines, d'antioxydants et de bêta-carotène. Mélangez un peu d'orange dans de la farine d'avoine, faites-la cuire dans des muffins ou mélangez-la avec du yogourt pour une gâterie saine au goût d'automne.

Fais-le aujourd'hui: Obtenez un cœur en bonne santé et une vue nette en cuisinant avec de la citrouille qui stimule le système immunitaire.

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