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Faites de l'exercice et soyez actif aujourd'hui, cela pourrait augmenter votre durée de vie


Photo de Justin Singh

Selon une nouvelle étude, lacer les chaussures de course pourrait signifier quelques années de plus. Les scientifiques ont étudié les rapports du CDC et en ont déduit que les adultes actifs vivaient entre un et cinq ans de plus que leurs homologues sédentaires. L’étude a certaines limites (par exemple, elle ne tient pas compte de son régime alimentaire ou de son comportement), mais c’est une autre bonne raison de viser ces 150 minutes d’activité modérée chaque semaine.

Fais-le aujourd'hui: Dirigez-vous vers la salle de sport ou sortez courir pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.

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