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Améliorer la condition physique globale, rapide, avec des intervalles


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Vous cherchez un moyen d'augmenter votre endurance cardiovasculaire, de brûler des graisses et de stimuler votre métabolisme en moins d'une demi-heure? Essayez de courir de temps en temps - en alternant cardio haute intensité, marche et jogging, vous gardez les muscles (et le cerveau) en forme, en quelques minutes seulement.

Fais-le aujourd'hui: Les intervalles peuvent améliorer la vitesse et l'endurance des coureurs débutants, intermédiaires et même avancés.

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Jeu de la faim:

Des intervalles réguliers peuvent stimuler le métabolisme - score!