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Top 14 des films inspirants pour allumer un feu sous le cul


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Quand il fait froid, il est de l’instinct humain de s’installer à l’intérieur avec Nextflix et un tas de mets à emporter. (BYO Snuggie.) Mais cela ne doit pas nécessairement être une mauvaise chose pour votre corps. Le temps de cinéma peut réinitialiser vos objectifs de conditionnement physique et renforcer votre engagement à adopter un mode de vie plus sain. Parfois, vous devez vous asseoir sur le canapé pour vous lever. Regarder un montage de héros ou d'héroïnes reconstituer leurs corps sur un air inspirant comme «L'Œil du tigre» ne manque jamais de nous faire lacer nos chaussures de course.

Ne nous croyez pas? Nous avons sélectionné nos films préférés sur le sport, la gastronomie et le bien-être et les avons associés à une séance d'entraînement ou à une recette, de sorte que vous disposiez d'un ensemble complet d'inspirations pour le canapé et à l'extérieur. Allez-y et appuyez sur "play" pour la motivation de film dont vous avez besoin pour allumer un feu sous votre a *%.

Les meilleurs films pour les amateurs de sport

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1. Hoosiers
Situé dans un temps avant Nike, Hoosiers est l'histoire d'un outsider classique d'une équipe de basketball décollée de la petite ville d'Indiana qui se qualifie pour le championnat national. Regarder Gene Hackman crier la «clôture» à l’équipe est l’équivalent émotionnel d’un record de cinq après le match.
Faites-en une double fonctionnalité: Cerceaux rêves
Enlevez-le du canapé: Chaque baller doit travailler sur ses compétences de saut. Procurez-vous le pouvoir de conduire dans la voie et sautez dans les airs en suivant ces indications infaillibles pour augmenter votre saut vertical.

2. joue la comme Beckham
Ce film a plus de pouvoir féminin que les retrouvailles des Spice Girls. Pliez le raconte l'histoire de la fille adolescente d'une famille indienne conservatrice, obsédée par le football, mais que sa famille lui interdit de jouer. (Alerte spoiler: Cela ne l’empêche pas de jouer.) La courageuse Keira Knightley joue sa meilleure copine et Jonathan Rhys Meyers est leur entraîneur de dreamboat.
Faites-en une double fonctionnalité: football Shaolin
Enlevez-le du canapé: Prenez une jambe de force - vous aurez besoin de jambes fortes pour dépasser le gardien. Parcourez cette routine Tabata et imaginez un ballon de football qui rebondit sur vos genoux.

3. Souvenez-vous des titans
Les films de football sont nombreux et de qualité variable, mais Titans obtient notre vote pour pure inspiration. Considérez les ingrédients: une pincée de Denzel Washington, une touche de cadre historique, un tas de bagarre pour les outsiders. Mélangez-les et vous obtiendrez ce film inspirant de Disney. Résultat: le meilleur rallye de pep de tous les temps.
Faites-en une double fonctionnalité: Le côté aveugle
Enlevez-le du canapé: Faites une pause à la mi-temps. Au lieu de vous bourrer le visage à la mi-temps (ou de regarder les chatons), arrêtez-vous et faites cette routine (avertissement: sautez des squats). Puis réclamez des nachos de victoire plus sains.

4. Une ligue à part
Un regard sentimental sur un chapitre de l'histoire du baseball, Ligue revient à la Seconde Guerre mondiale lorsque les hommes sont allés à la guerre et les femmes ont été invités à être pinceurs, littéralement. Tom Hanks, Geena Davis et Madonna sont les protagonistes de ce film. Nous lui donnons deux mouchoirs et un gant de receveur levé le pouce.
Faites-en une double fonctionnalité:Moneyball
Enlevez-le du canapé: Montrez un peu d'amour à vos épaules. Que vous lanciez une balle ou fassiez rouler la batte sur une balançoire, vous aurez besoin d'épaules solides et sans blessures. Découvrez les conseils d'Eric Cressey pour que vos poignets de rotateur restent en parfait état.

Films incontournables pour les gourmands

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5. Fourchettes sur couteaux
Oui, nous aimons le chou frisé, mais nous aimons parfois davantage le glaçage au double chocolat. C'est bon. Il est difficile d'imaginer une vie sans couche de gâteau. Mais nous pouvons tous utiliser la motivation pour utiliser des plantes et inviter plus de légumes dans nos assiettes. Regarder le pompier végétalien Rip Esselstyn grimper sur un poteau en scandant: «Les vrais hommes mangent les plantes!» Va vous convaincre d'augmenter votre consommation de produits écologiques.
Faites-en une double fonctionnalité: Gros, malade et presque mort
Enlevez-le du canapé: Faites vos propres aliments réconfortants végétaliens. Ces recettes délicieuses délirantes prouvent que manger un régime à base de plantes ne doit pas être un défilé sans fin de salades tristes.

6. Marre
Oui, il fut un temps où nous avons tous rompu avec la graisse. C'était les années 90, et tout en gras était à la mode. (Incidemment, Nickelback l'était également.) Le résultat? Les fabricants de produits alimentaires ont éliminé les matières grasses savoureuses, puis ont injecté du sucre dans tous nos produits alimentaires pour en rehausser la saveur. Ils y sont restés, causant toutes sortes de dommages. Marre tire la barbe à papa de nos yeux et expose la surcharge en sucre dans le régime américain standard.
Faites-en une double fonctionnalité: Frais
Enlevez-le du canapé: Essayez certains de nos desserts plus sains. Ce n’est pas parce que vous réduisez le nombre de collations sucrées transformées que le temps de traitement prend fin. Pommes au four ou pain à la cannelle FTW!

7. Super taille moi
Les documentaires sur la nourriture peuvent être une sieste, mais regarder Morgan Spurlock en concert avec Mickey D pendant un mois, c'est comme voir une maison fraternelle oser à fond. Et une fois que vous avez ouvert la boîte de Pandore sur la «purée de poulet» utilisée dans les pépites, vous voulez garder un couvercle sur cette commande de six pièces.
Faites-en une double fonctionnalité: Food, Inc.
Enlevez-le du canapé: Tweak votre favori, euh, les aliments réconfortants. Avec ces recettes saines et savoureuses, les hamburgers, les frites, les pizzas et les ailes de poulet peuvent rester au menu.

Flicks de remise en forme bien-être

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8. Centre de la scène
Pensez à cela comme à laCygne noir: un spectacle sportif de bien-être, de high-kickin 'et de sandales. Des changements de costumes magiques? Chose sûre! Des motos sur scène? Tu l'as eu! De jeunes et féroces ballerines entrent dans leur propre jeu, défient les mamans de la danse et font sauter le toit de la salle de récital. Gardez un œil sur la jeune Zoe Saldana avant qu’elle se brosse les yeux Avatar-bleu.
Faites-en une double fonctionnalité: Intensifier
Enlevez-le du canapé: Secouez votre faiseur d'argent. Maintenant que vous êtes prêt à faire de la pirouette un peu partout, essayez des entraînements de danse en ligne, de la barre à la bokwa.

9. la côte Nord
C'est le pendant du surf de la franchise Karate Kid. Un jeune garçon arrive à Hawaï en tant qu'étranger, apprend à surfer et gagne le cœur d'une fille de la région. Rien dans l'intrigue ne vous surprendra, mais essayez juste de vous retenir d'appuyer ce "haole" car il devient un "surfeur d'âme".
Faites-en une double fonctionnalité: Blue Crush
Enlevez-le du canapé: Essayez la planche pour sortir. S'élever sur une planche de surf pour trouver son équilibre sur une vague prend toute la force de son âme. Ces variations de planches vous donneront la forme de suspendre dix avec les meilleurs. Ou essayez un pop-up sur la terre ferme dans une classe SURFSET.

10. Lame de la gloire
Will Ferrell, à son comble, joue le célèbre patineur Chazz Michael Michaels, un «loup solitaire» qui doit unir ses forces avec son ennemi juré du patin à glace. Mais ce n'est pas que des films loufoques, quelque part au milieu de ce film, cela passe de la stupidité suprême à une véritable adorable. Au moment où Chazz déclare à son partenaire: «Nous sommes freestylés. Tu es le steak! Je suis le grésillement! »Le duo a triplé son chemin dans votre cœur.
Faites-en une double fonctionnalité: Sur le fil du rasoir
Enlevez-le du canapé: Musclez-vous avec les kettlebells. Les Russes sont les maîtres mots du patinage sur glace. Il est donc logique de choisir un équipement de fitness dont ils ont perfectionné l'utilisation. Essayez ces 22 combos kettlebell et développez le muscle pour aller chercher de l’or. Une fois que vous maîtrisez la technique, essayez un entraînement complet du corps avec kettlebell.

Photos Underdog Chasseuses De Cœur

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11. Une bataille entre filles
Avec courage et réalisme, Une bataille entre filles est Rocheux pour l'ensemble du millénaire. Michelle Rodriguez joue une adolescente inscrite à l'école des coups durs qui décide de se lancer elle-même. C'est un regard brut et réel sur tout ce que la condition physique peut offrir aux adolescents à risque.
Faites-en une double fonctionnalité:guerrier
Enlevez-le du canapé: La boxe ne concerne pas uniquement le sac de boxe. Un jeu de jambes rapide est nécessaire pour éviter de se faire toucher, car c'est là que la corde à sauter entre en jeu. Voici une séance d'entraînement rapide mais intense de 15 minutes pour faire battre votre cœur et faire bouger vos pieds.

12. Premium Rush
Premium Rush est un film de pop-corn de qualité supérieure, un film de poursuite rapide et amusant avec un héros, un méchant et un vélo. Joseph Gordon-Levitt joue Wilee le messager de la bicyclette, évitant le trafic à la mode de New York dans le style Frogger pour garder un colis à l’abri d’un policier corrompu. Et oui, l'un des autres messagers est l'instructeur de SoulCycle, Kym Perfetto.
Faites-en une double fonctionnalité: Se détacher de
Enlevez-le du canapé: Avant de naviguer dans les rues et de naviguer dans les rues de la ville, obtenez des informations de base sur le vélo avec notre guide pratique pour tout savoir, des plaies de selle au rythme de la course. Ou sautez sur le vélo stationnaire et écrasez un entraînement de haute intensité.

13. Dogtown et Z Boys
Si votre idée d'un documentaire est une histoire de guerre civile, ce film va assommer vos Vans. Dogtown suit la naissance du skateboard moderne, de ses racines au surf en passant par les retournements aériens qui l'ont transformé en un sport extrême de haut vol. Tony Alva est le numéro deux sur la liste des choses les plus cool que les gens ont faites sur Terre. (C'est le numéro un.)
Faites-en une double fonctionnalité: Brigade des os
Enlevez-le du canapé: Qu'est-ce qui aidera ces ollies à avoir plus de hauteur? Stabilité par la force. Essayez ces exercices de stabilité pour améliorer votre condition physique.

14. Run Lola Run
Les coureurs savent que les astuces mentales peuvent vous permettre de sprinter jusqu'à la ligne d'arrivée (qu'il s'agisse de prétendre faire la course à la personne à côté de vous ou de survivre aux attaques de zombies). La prochaine fois que vous rejoindrez la piste, vous pourrez imaginer le sort de Lola alors qu'elle sillonne les rues de Berlin en quelques minutes à peine pour sauver son petit ami. Si la course effrénée ne fait pas battre votre cœur, la bande-son techno le fera sans aucun doute.
Faites-en une double fonctionnalité: Run Fat Boy Run
Enlevez-le du canapé: Prêt à faire votre propre sprint de sauvetage? Nous avons 25 façons d'améliorer votre vitesse.