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Voilà pourquoi les avocats sont devenus si populaires (et 5 autres liens à ne pas manquer)


Il y a trop d'Internet avec des merveilles comme des recettes de lasagne au ramen-et trop peu de temps. C'est pourquoi nous dressons une liste des meilleures choses que nous avons rencontrées sur le Web cette semaine (“the Greatist”). En d’autres termes, c’est ce que nous envoyions par e-mail / gchat / tweet / texte immédiatement si nous étions des besties. Bien que nous ne cessions jamais de chercher à offrir à nos lecteurs un contenu incroyable au quotidien, nous savons que toutes les meilleures choses ne viennent pas de nous.

1. La vente de l'avocat (L'Atlantique)

Pour nous, il n’existe pas trop de toasts à base d’avocat, de guacamole et tout droit sortis de la coquille. Mais les fruits (oui, c’est un fruit) n’ont pas toujours été aussi populaires auprès des Américains. Nos amis à L'Atlantique enquêter sur les forces en jeu (y compris une mascotte nommée M. Ripe) qui a conduit l'avocat, anciennement connu sous le nom de poire alligator, à devenir l'un de nos aliments préférés aujourd'hui.

2. Le plus récent trouble de l'alimentation à (peut-être) entrer dans le DSM: Orthorexia (Entreprise rapide)

Une saine alimentation comporte de nombreux avantages, allant de renforcer votre système immunitaire à éclaircir votre peau. Mais il y a un moment où une alimentation saine frôle l'obsession et la contrainte, ce que les professionnels de la santé ont commencé à appeler l'orthorexie. La question qui se pose maintenant est de savoir quels types de comportement constituent réellement une orthorexie. (Est-ce que vous apportez votre propre nourriture à un dîner pour vous assurer que votre santé compte bien? Pourquoi ne pas avoir des crises de panique à l'épicerie?) Sans définition claire, l'orthorexie est dans les limbes médicaux.

3. La performance sportive maximale dépend du cycle de sommeil (conversation)

Nous avons tous un cycle de sommeil naturel - certains d'entre nous sont des lève-tôt et d'autres des noctambules. Et suivant ce concept, des recherches récentes ont montré que les lève-tôt ont tendance à avoir de meilleures performances sportives le matin, tandis que les noctambules - vous l’aviez deviné - atteignaient des performances maximales le soir. Mais le plus fou de tous: nos rythmes circadiens ne sont que partiellement déterminés par la génétique. Nous pouvons modifier notre cycle de sommeil en faisant varier notre exposition à la lumière, ce qui signifie que les athlètes peuvent toujours être au sommet de leurs performances pour le grand jeu.

4. Quand il s'agit de faire du jogging, moins c'est plus, étudiez les arguments (Los Angeles Times)

Oui, il est bon de lacer vos chaussures de course et de suivre la piste. Assurez-vous simplement de ne pas trop appuyer. Comment est-ce trop difficile, exactement? Les chercheurs de cette récente étude ont constaté que les personnes qui couraient plus de trois fois par semaine plus de trois minutes par semaine pendant plus de trois minutes par semaine avaient un taux de mortalité similaire à celui des pommes de terre. Il y a vraiment quelque chose à dire pour être lent et régulier.

5. C'est à quelle fréquence vous devriez réellement laver votre serviette (BuzzFeed)

Malheureusement, attendre que les serviettes sentent ne retient pas l'eau de la communauté scientifique. Les bactéries et les moisissures commencent à se multiplier la première fois que la serviette est mouillée. Mais le nombre magique ici est trois utilisations pour les serviettes de bain, et une utilisation (fou, nous savons!) Pour les serviettes de cuisine et le visage. Nous allons donc nous en tenir aux serviettes en papier lors de la cuisson.

6. Love Hot Sauce? Votre personnalité peut être un bon prédicteur (NPR)

Il s'avère que la raison pour laquelle nous aspirons à la nourriture épicée est différente pour les hommes et les femmes. De nouvelles recherches suggèrent que les femmes recherchent simplement la sensation de picotement et de brûlure, tandis que les hommes considèrent les aliments épicés comme un moyen de montrer à quel point ils sont machos, jusqu'à ce que bien sûr les larmes commencent à couler sur leurs visages.