Info

La biologie d'un cœur brisé et comment rebondir


Tu pourrais aimer

Comment je reste célibataire et sain d'esprit alors que tous mes amis sont en relations

Beaucoup d'entre nous ont été là: ils ont entendu: «Ce n'est pas toi, c'est moi» ou «Peut-être devrions-nous juste être amis». D'autres ont parlé de la mort d'un être cher ou d'un modèle. Et même si chaque fin de relation est unique (une rupture et une vie perdue sont des expériences radicalement différentes), un sentiment est commun: le chagrin. Malheureusement, aucun pansement ne peut guérir celui-ci.

Le chagrin fait vraiment mal au besoin de savoir

Le chagrin d'amour est un terme utilisé pour décrire le chagrin, l'angoisse et la détresse accablants, souvent dus aux douleurs et aux tensions de l'amour. L’expérience de chagrin peut être si intense que certains scientifiques suggèrent qu’elle ressent la même chose que de la douleur physique. Dans une étude, les personnes ont montré une activité cérébrale similaire lorsqu'elles ont visionné la photo d'un ancien amour et lorsqu'elles ont ressenti une chaleur extrême au bras.

Le chagrin peut être si intense que certains scientifiques suggèrent qu'il ressente la même chose que la douleur physique.

En fait, il est peut-être même vrai que des personnes peuvent mourir d’un cœur brisé. Le deuil précoce (la période de deuil après un décès) est associé à une augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque, ce qui peut augmenter le risque cardiovasculaire. Changements hémodynamiques au cours du décès précoce: contribution potentielle à un risque cardiovasculaire accru. Buckley T, Mihalidou AS, Bartrop R, et al. Sydney Nursing School, Université de Sydney, Australie. Heart, Lung and Circulation, 2011 Feb; 20 (2): 91-8 .. Une autre étude sur les personnes qui ont récemment perdu leur conjoint a révélé que le stress lié au deuil augmentait le risque de mourir d'une crise cardiaque de 20 à 35%. On dirait que le chagrin peut vraiment blesser le coeur humain.

Votre plan d'action

À mesure que les études confirment le fondement biologique de l’amour, il pourrait éventuellement y avoir un traitement pour le chagrin. Jusque-là, suivez ces techniques de base pour faire face à la douleur d’un amour perdu. Nous avons rejoint Athena Staik, Ph.D., LMFT et Julie S. Lerner, Psy.D. pour des conseils professionnels sur la réparation d'un cœur brisé.

Partager sur PinterestPartager sur Pinterest

À emporter

On ne peut nier la douleur d'un cœur brisé, mais heureusement, il y a sont façons de faire face à un. Que vous viviez une rupture ou que vous pleuriez la perte d'un être cher, l'honnêteté, la compassion, le soutien social et les soins personnels peuvent grandement contribuer à atténuer la douleur.

Publié à l'origine en décembre 2011, mis à jour en avril 2015.