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40 choses dont vous avez besoin pour cesser de vous inquiéter


Nous avons tous des choses qui nous envoient sur une lancée angoissante. Mais ne paniquez plus. Bien que l'inquiétude puisse être bénéfique dans certains cas, certaines peurs ne valent tout simplement pas la peine. Nous avons 40 choses à cesser de nous inquiéter pour l'instant, et des conseils sur la façon de les contrôler.

Argent

1. Rebondir un chèque

Nous savons que l'inquiétude pour les finances est la principale source de stress pour la plupart des gens, et faire échouer un chèque n'est pas tout à fait à la hauteur de la responsabilité financière. Grulke, N., H. Bailar, G. Blaser et al. Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ulm, Allemagne. Psycho-Social-Medicine, 2006; 3: Doc11. ”> S'inquiéter de son emploi, de sa famille, de sa situation financière et de sa santé - résultats d'une étude représentative de la population. Grulke, N., H. Bailar, G. Blaser et al. Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ulm, Allemagne. Psycho-Social-Medicine, 2006; 3: Doc11 .. Mais pour ceux qui ont des sueurs froides chaque fois qu’ils sortent un chéquier, gardez à l’esprit que la pénalité pour faire rebondir un chèque n’est généralement pas énorme - environ 30 $ en moyenne. Pour éviter un problème, demandez à la banque de vous informer sur la protection contre les découverts et envisagez de changer de banque si la vôtre ne l’offre pas.

2. Paiement du loyer en retard

Le paiement de factures peut être une source d'angoisse énorme, en particulier lorsque des frais de retard sont en cause. Mais il n'est pas nécessaire de trop insister pour oublier de déposer le chèque de loyer avant de quitter la ville. Premièrement, si la date d'échéance tombe un week-end ou un jour férié, le chèque n'est généralement pas considéré comme étant en retard jusqu'au jour ouvrable suivant. De plus, la plupart des propriétaires prévoient un délai de grâce de quelques jours sans loyer (et sous réserve de ces frais!). Reportez-vous à votre contrat de location pour déterminer la politique spécifique de votre propriétaire en matière de délai de grâce et de frais de retard.

3. Le restaurant comptant seulement

La plupart d'entre nous ont été là: le chèque arrive et ce petit café jadis adorable se transforme en cauchemar - seulement de l'argent?! Tout d’abord, comprenez que le serveur ou la caissière le voit probablement tout le temps, il n’ya donc pas lieu de paniquer. Demandez à emprunter l'argent d'un ami ou d'une date, puis rendez-vous immédiatement à un guichet automatique pour les rembourser. Si seul, demandez au serveur le guichet le plus proche et dirigez-vous là; les endroits sans plastique sont généralement assez confiants. À l'avenir, parcourez le menu pour rechercher un avertissement en espèces uniquement avant de commander, ou consultez des sites de révision, tels que Yelp et Foursquare, qui indiquent généralement si les cartes sont acceptées.

4. Payer à la fin du repas

L'arrivée du chèque après un repas peut interrompre miraculeusement toute conversation ou gaieté. Si les repas coûtent à peu près le même prix, proposez de diviser les choses de manière égale. Si les autres veulent diviser les choses de manière égale mais qu'il y a un grand écart de prix, n'hésitez pas à le dire: être calme et assuré (ne pas être confondu avec agressif) fera passer le message sans vous faire paraître bon marché. La prochaine fois, demandez des vérifications séparées avant de commander. Cela enverra aux autres convives le message que tout le monde paie à sa façon.

Vie sociale

5. Votre copain a un booger qui traîne

Ceux d’entre nous qui sont facilement embarrassés sont moins enclins à dire aux autres qu’ils ont une étiquette, de la nourriture dans les dents, ou même, oui, un nabab qui leur sort du nez. Mais il y a de fortes chances que la plupart des gens soient soulagés - temporairement embarrassés aussi, mais surtout soulagés - d'être informés. Et la prochaine fois, nous pourrons compter sur cet ami pour effectuer une patrouille booger à notre place.

6. Inviter des invités pour la nuit

Vous craignez que le canapé gigantesque ne soit pas à la hauteur ou que le chien garde les invités éveillés toute la nuit? Si le problème vous empêche de passer du temps avec vos bons amis, adressez-vous à ce sujet, car il est essentiel pour la santé physique et émotionnelle de passer du temps avec nos amis. Épargner sur le bonheur: le bien-être est lié à des conversations moins approfondies et plus substantielles. Mehl, M.R., Vazire, S. Université de l'Arizona. Science psychologique, 1er avril 2010; 21 (4): 539. ”> Écarter le bonheur: le bien-être est lié au fait d'avoir moins de bavardages et de conversations plus substantielles. Mehl, M.R., Vazire, S. Université de l'Arizona. Science psychologique, 1er avril 2010; 21 (4): 539 .. Essayez, "J'aimerais beaucoup que vous restiez avec moi, mais tout ce que nous avons, c'est un matelas pneumatique." Si vos copains ne sont pas fous pour s'être blottis près de Fido, soyez confiants qu'ils le feront. obtenir un hôtel. S'ils disent que ça va, prenez-les au mot et amusez-vous.

7. Porter la mauvaise tenue

La pile de tenues rejetées grossit, mais rien ne semble pouvoir faire l'affaire. Rassurez-vous, les vêtements ne sont en réalité pas la première chose que la plupart des femmes remarquent, mais bien à la taille. Et des études suggèrent que les hommes se souviennent encore moins de l'apparence des autres que les femmes. Différences de mémoire entre les sexes pour l'apparence des autres. Horgan TG, mât MS, Hall JA. Personnalité et psychologie sociale, 2004, décembre; 30 (2): 0146-1672. ”Data-widget =” linkref ”> Différences entre les sexes en mémoire pour l’apparence des autres. Horgan TG, mât MS, Hall JA. Bulletin sur la personnalité et la psychologie sociale, 2004, décembre; 30 (2): 0146-1672 .. Et qui veut impressionner les gens qui accordent une telle importance aux vêtements (ou à la taille!)?

8. Textes saoulés de Last Night

En rejeter un peu trop la nuit dernière, cela signifie probablement que votre téléphone est rempli de textes regrettables. Commencez calmement le nettoyage - si les messages sont simplement embarrassants mais inoffensifs, envoyez quelque chose du genre: "Sry autour de ces textes, a un peu trop bu!" le téléphone. Excusez-vous calmement (oui, il y a un bon moyen de vous excuser) et essayez de vous rattraper. Le fait de vous voir misérablement la gueule de bois au brunch devrait suffire.

9. Oublier d'appeler un ami

Qu'il s'agisse d'un véritable raté ou d'un «accident», nul besoin de se sentir comme un imbécile. Attendez qu'il soit temps de discuter (pas entre les courses, en regardant la télévision ou à tout autre moment où vous ne pouvez consacrer qu'une attention partielle), puis rappelez-le. Veuillez vous excuser rapidement pour cette erreur et passer à des questions plus importantes, comme ce qui se passe dans leur vie. Après tout, des discussions constructives sont importantes pour les deux parties.

10. Dire un mensonge blanc

La meilleure règle que nous puissions trouver pour les mensonges blancs est la suivante: ils peuvent protéger les autres, mais ils sont malhonnêtes lorsqu'ils protègent le menteur. ("Oh non! Le chien doit avoir renversé ce vase" ne s'envolera pas.) L'objectif de raconter une gaffe devrait montrer de la compassion, mais beaucoup d'entre nous peuvent encore se sentir effrayés lorsqu'ils saisissent quelque chose de positif à dire à propos d'un bébé laid. ou un dîner moins que délicieux. Au lieu de mentir complètement, mentionnez une chose que vous aimez. ("Wow, les yeux de votre fils sont d'une si grande couleur!") La maladresse évitée.

11. Faire un glissement freudien

Nous voulions vraiment dire à cette femme plantureuse que son idée était «le meilleur», Il en est résulté une erreur et des études montrent que des facteurs subconscients peuvent provoquer une erreur verbale. Une étude expérimentale sur les bordereaux freudiens. Köhler T, Simon P. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 2002; nov. 52 (9-10): 0937-2032. ”Data-widget =“ linkref ”> Une étude expérimentale sur les bordereaux freudiens. Köhler T, Simon P. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 2002, nov.; 52 (9-10): 0937-2032 .. À ce stade, s'y attarder ne fait que rendre les choses plus étranges pour toutes les personnes concernées. Si cela peut être passé sous silence, faites-le. Sinon, allez avec: «Décidément, désolé. Je n'ai pas assez de café aujourd'hui, alors je suis à moitié endormi.

12. une mauvaise coupe de cheveux

Cette peur peut nous inciter à dépenser des centaines de dollars en coupes de cheveux, mais ce n’est pas nécessaire. Dans le pire des cas, une coupe de cheveux imparfait pendant quelques semaines (sérieusement, même les obsédées de la beauté s'en remettront), mais il y a de fortes chances que ce soit une opportunité pour de nouveaux accessoires pour cheveux. Plus important encore, restez confiant dans tout ce que vous rencontrez: une étude a révélé que la confiance en soi des sujets vis-à-vis des dents - pas nécessairement l'apparence de leurs blancs nacrés - était un meilleur indicateur de leur bien-être. Impact psychosocial de l'esthétique dentaire chez les étudiants de premier cycle. . KA de Kolawole, Ayeni OO, Osiatuma VI. Collège européen d'orthodontie, 2012, janvier, 10 (1): 1879-680X. ”Data-widget =” linkref ”> Impact psychosocial de l'esthétique dentaire chez les étudiants de premier cycle. KA de Kolawole, Ayeni OO, Osiatuma VI. Collège européen d'orthodontie, 2012, janvier; 10 (1): 1879-680X.

Travailler et réseauter

13. être en retard pour une entrevue

Dans la mesure du possible, alertez l'intervieweur dès que vous réalisez que vous serez en retard. Une fois l’entrevue commencée, présentez vos excuses et offrez une brève explication. (Ne blâmez pas quelqu'un d'autre, car la plupart des employeurs ne voudront pas embaucher quelqu'un qui aime rejeter le blâme.) Ensuite, passez à autre chose. Rester dessus (que ce soit à haute voix ou dans nos têtes) ne fera qu'aggraver le reste de la réunion.

14. Oublier le nom de quelqu'un

Lorsque vous rencontrez un semi-inconnu à l'extérieur, saisissez l'occasion pour présenter son interlocuteur (comme un enfant ou un proche). Espérons que l'autre personne dira son propre nom. Dans une situation professionnelle? Avouez poliment que le nom vous échappe et redemandez. Pour éviter cette situation délicate au départ, essayez de valider les noms en mémoire en répétant et en visualisant les infos de nom pour mémoriser les noms et autres informations importantes. Hills LS. Le Journal de la gestion de la pratique médicale: MPM, 2008, juin; 23 (5): 8755-0229. ”Data-widget =” linkref ”> Astuces pour mémoriser des noms et autres informations importantes. Hills LS. Le Journal de gestion de la pratique médicale: MPM, 2008, juin; 23 (5): 8755-0229.

15. Ne pas répondre à un email

Ugh, un e-mail est dans votre boîte de réception depuis deux semaines et vous ne savez même plus s'il faut répondre du tout. Fais le! Ecrivez que cela a glissé à travers les mailles du filet et abordez ensuite le problème. Dans l’avenir, essayez de répondre à tous les courriels dans les 24 heures si vous dites simplement: «Je serai en mesure d’obtenir cette information à la date du _____». Et rappelez-vous, nous avons presque tous fait cela.

16. prendre une journée de congé

Certains d'entre nous paniquent chaque fois que nous pensons prendre un jour de congé, mais il est essentiel de passer du temps à l'extérieur du bureau. En toute honnêteté, éliminez les soucis: au lieu de jouer au malade, prenez un jour de congé ici et là chaque fois que vous en aurez besoin (c'est-à-dire juste après une énorme présentation) -qui élimine toute la panique à la Ferris Bueller. Puis débranchez complètement. Configurez un message d'absence du bureau dans un courrier électronique et éteignez votre téléphone.

17. Une rencontre difficile avec votre patron

Cette demande de relance revient beaucoup plus à des bêtises et tout à coup, nous remarquons que nous portons un pyjama foot. (Ouf, c'était juste un cauchemar.) Préparez une grande réunion en écrivant ce qui doit être dit. Ne le lisez pas comme un script, mais parcourez-le au préalable jusqu'à ce que les points principaux restent. Alors rappelez-vous, quel est le pire qui pourrait arriver? Le patron dira non à cette relance, mais cessera probablement de nous donner le coup d'envoi.

18. être en retard pour la promenade du soir de Fido

Si 30 minutes supplémentaires au travail provoquent une crise d'angoisse, il est probable que 30 minutes ne seront pas utilisées à bon escient. Bien qu'il soit bon que les propriétaires de chiens craignent de faire beaucoup d'exercice au chiot, ce sera généralement assez évident si le chien ne passe pas assez de temps à l'extérieur. Cherchez le gain de poids ou l'hyperactivité - s'il n'y a pas de signaux négatifs, ne vous inquiétez pas trop en retard pour ce rendez-vous.

Relations amoureuses

19. La possibilité de tricher sur votre autre significatif

Nul besoin de laisser un peu de flirt inoffensif (mot clé: inoffensif) nous laisser envahir par la culpabilité. Les personnes qui craignent de trop s'attacher à une autre personne sont plus susceptibles de s'égarer - mais rappelez-vous, nous choisissons effectivement de tricher ou non. Le rôle de l'évitement de l'attachement dans le sexe extradyadique. Beaulieu-Pelletier G, Philippe FL, S. Attachés et développement humain, 2011, septembre; 13 (3): 1469-2988. ”Data-widget =” linkref ”> Le rôle de l'évitement de l'attachement dans le sexe extradyadique. Beaulieu-Pelletier G, Philippe FL, S. Lecours Attachement et développement humain, 2011, septembre; 13 (3): 1469-2988 .. Alors, rappelez-vous calmement l'importance de la relation et souvenez-vous que vous êtes en contrôle. Cela devrait aider à mettre les choses en perspective.

20. La possibilité d'être trompé

Les chances sont méfiantes et l'inquiétude de la tricherie ne réduira pas les chances que cela se produise. Être confiant et ouvert à la possibilité (c'est-à-dire à la possibilité et non à la probabilité) d'être blessé est essentiel dans une relation durableEngagement, comportement favorable aux relations et confiance dans les relations étroites. Wieselquist J, CE Rusbult, Foster CA. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 1999, décembre; 77 (5): 0022-3514. ”Data-widget =” linkref ”> Engagement, comportement pro-relationnel et confiance dans les relations étroites. Wieselquist J, CE Rusbult, Foster CA. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 1999, décembre; 77 (5): 0022-3514 .. De plus, quiconque tricherait ne mériterait pas de s'inquiéter.

21. ne pas s'entendre avec les beaux-parents

Environ 60% des femmes et 15% des hommes déclarent avoir une relation difficile avec leurs beaux-parents, alors ne vous inquiétez pas d'être le seul. Mais pour éviter les tensions, changez les attentes - de nombreuses femmes s'attendent à être inconditionnellement aimées et embrassées comme une fille alors que sa belle-mère prévoit d'être traitée comme une autorité lorsqu'il s'agit de son enfant. Accepter simplement que le mariage ne fera pas que tout le monde s'entende.

22. A Bad Rendez-vous

Les premiers rendez-vous vont mal. Là, on l'a dit. Mais inutile de vous inquiéter, car cela ne fera que contribuer à la formation de noyaux en sueur et à une voix tremblante. Au lieu de cela, essayez de vous concentrer sur ce que l'autre personne a à dire et engagez-vous avec elle pour oublier vos propres nerfs. En fait, le simple fait de savoir que l'autre personne est également nerveuse peut nous aider à nous sentir mieux et à faire en sorte que la date se déroule plus facilement. Déconstruire le «règne de l'erreur»: la chaleur interpersonnelle explique la prophétie auto-réalisatrice de l'acceptation anticipée. Stinson DA, Cameron JJ, Wood JV. Personnalité et psychologie sociale, 2009, juillet; 35 (9): 0146-1672. ”Data-widget =” linkref ”> Déconstruire le« règne de l'erreur »: la chaleur interpersonnelle explique la prophétie auto-réalisatrice de l'acceptation anticipée. Stinson DA, Cameron JJ, Wood JV. Bulletin sur la personnalité et la psychologie sociale, 2009, juillet; 35 (9): 0146-1672.!

23. être mauvais au lit

Les hommes disent que la seule façon d'être mauvais au lit est de ne pas y être - ce qui est beaucoup plus probable quand on craint d'être mauvais au lit. Peu importe le sexe de votre partenaire, le meilleur moyen de garantir une bonne relation sexuelle est de rechercher et de demander constamment des commentaires. Mais souvenez-vous que les femmes font beaucoup de «bonnes relations sexuelles», comme leur état d'esprit et leurs sentiments vis-à-vis de la relation, de sorte que des changements en dehors de la chambre pourraient faire la différence aussi plus que la fonction sexuelle: prédicteurs de la satisfaction sexuelle chez un échantillon de femmes 40-70 ans. Dundon CM, Rellini AH. The journal of sex medicine, 2009, nov. 7; (2 Pt 2): 1743-6109. ”Data-widget =” linkref ”> Plus que la fonction sexuelle: prédicteurs de la satisfaction sexuelle chez un échantillon de femmes âgées de 40 à 70 ans. Dundon CM, Rellini AH. Le journal de la médecine sexuelle, 2009, novembre; 7 (2 Pt 2): 1743-6109 ..

24. être rejeté

Allez leur demander! Des études ont montré que certaines personnes sont plus sensibles au rejet et que ces personnes ont tendance à rester assises et à réfléchir au rejet potentiel plus que d'autres. Implications de la sensibilité au rejet pour les relations intimes. Downey G, Feldman SI. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 1996, août; 70 (6): 0022-3514. Dynamique neuronale de la sensibilité de rejet. Kross E, Egner T, Ochsner K. Journal of neuroscience cognitive, 2007, août; 19 (6): 0898-929X. ”Data-widget =” linkref ”> Implications de la sensibilité de rejet pour les relations intimes. Downey G, Feldman SI. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale, 1996, août; 70 (6): 0022-3514. Dynamique neuronale de la sensibilité de rejet. Kross E, Egner T, Ochsner K. Journal of neuroscience cognitive, 2007, août; 19 (6): 0898-929X .. Cela vous semble familier? Arrêtez de penser et commencez à faire!

Santé

25. tomber malade

Qu'il s'agisse d'un événement important ou de la saison de la grippe, nous craignons presque tous de tomber malade. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les changements positifs, tels que bien manger et rester actif. Les bilans de santé annuels devraient aider à calmer les nerfs, mais sinon, s’inquiéter pour cela n’aide pas beaucoup. En fait, le stress pourrait augmenter le risque de maladie.

26. céphalées chroniques

Il n'est pas nécessaire de supposer que les maux de tête fréquents sont le symptôme d'une tumeur au cerveau. Ils pourraient également être le résultat de cette tasse quotidienne de Joe, des médicaments antidouleur, ou même d’un sac lourd. Bien sûr, demandez à un médecin si la douleur persiste, mais ne tirez pas aucune conclusion.

27. perte de cheveux

Il est tout à fait normal de jeter beaucoup-jusqu'à 100 cheveux par jour. Perdre plus de 125 cheveux par jour est considéré comme excessif, mais toujours réversible. Par exemple, le stress ou une mauvaise alimentation pourraient être à l'origine de l'inhibition de la croissance des cheveux par le stress psycho-émotionnel: un modèle murin pour les mécanismes neuronaux dans le contrôle de la croissance des cheveux. Peters EM, PC Arck, Paus R. Experimental dermatology, 2006, mars; 15 (1): 0906-6705. ”> Inhibition de la croissance des cheveux par le stress psychoémotionnel: un modèle murin pour les mécanismes neuronaux de contrôle de la croissance des cheveux. Peters EM, PC Arck, Paus R. Experimental dermatology, 2006, mars; 15 (1): 0906-6705 ..

28. Oublier de se laver le visage avant de se coucher

Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une recette pour insta-breakout. En fait, une mauvaise hygiène n'est pas une cause de l'acné - la production d'huile et les cellules mortes de la peau le sont. Ne prenez pas l'habitude, mais ne paniquez pas si vous frappez les draps avant de les laver.

29. Partage des articles de toilette et des cosmétiques avec des amis

Arrêtez les presses! Ceci juste dans: Partager des boucles d'oreilles ou même une brosse à dents avec un ami est probablement sans danger. Nous avons été choqués aussi. Bien que le rouge à lèvres puisse propager l'herpès, cette brosse à dents est OK (enfin bizarre, mais tu sais). Et tant que les piercings sont cicatrisés (six semaines après le perçage), ils ne seront pas infectés par les boucles d'oreilles de quelqu'un d'autre.

30. être éparpillé

Les clés de votre maison sont au bureau, votre téléphone portable dans un taxi et l'anniversaire de votre chat s'est passé sans aucune fête. Ces accidents ne sont probablement pas des signes de la maladie d'Alzheimer - il est plus probable que vous soyez simplement stressé, anxieux ou que vous vieillissiez. (La perte de mémoire liée à l’âge pourrait commencer à l’âge de 45 ans. Détermination du début du déclin cognitif: résultats de l’étude de cohorte prospective de Whitehall II. A. Singh-Manoux, M. Kivimaki, M., Glymour, MM et autres. Institut National de la Santé et de la Recherche médicale, Centre de recherche en épidémiologie et en santé des populations, Hôpital Paul Brousse, Villejuif Cedex, France, BMJ 2012; 344: d7622. ”> Moment du début du déclin cognitif: résultats de l'étude de cohorte prospective de Whitehall II, Singh-Manoux , A., Kivimaki, M., Glymour, MM, et autres, Institut national de la santé et de la recherche médicale, Centre de recherche en épidémiologie et en santé des populations, Hôpital Paul Brousse, Villejuif Cedex, France, BMJ 2012; 344: d7622 ..) Essayez de ne faire qu'une tâche à la fois (envoyez d'abord un courrier électronique, puis sortez de la porte) pour lutter contre l'oubli. Défaut de passer d'un réseau cérébral fonctionnel à un autre sous-tend l'impact du multitâche sur la mémoire de travail chez les personnes âgées. Clapp, W. C., Rubens, M. T., Sabharwal, J., et al. Département de neurologie, Centre pour les neurosciences intégratives de la Fondation W. M Keck, Université de Californie à San Francisco. Actes de l'Académie nationale des sciences 2011; 108 (17): 7212-7217. ”> Le déficit de commutation entre des réseaux cérébraux fonctionnels sous-tend l'impact du multitâche sur la mémoire de travail chez les personnes âgées. Clapp, W. C., Rubens, M. T., Sabharwal, J., et al. Département de neurologie, Centre pour les neurosciences intégratives de la Fondation W. M Keck, Université de Californie à San Francisco. Actes de l'Académie nationale des sciences 2011; 108 (17): 7212-7217 ..

Cuisine et manger

31. Ce lait a expiré hier

Les dates d'expiration ne sont pas toujours le dernier mot sur la fraîcheur des aliments, et des termes tels que vente immédiate et consommation peuvent être source de confusion. Certains aliments durent plus longtemps et certains (comme la viande) peuvent ne pas survivre à la maison avant la date de péremption du magasin. L'apparence, l'odorat et le goût sont généralement de bonnes recommandations.

32. avaler de la gomme

Il est temps de mettre ce mythe au lit. La gomme ne restera pas dans votre estomac pendant des années. Pour les enfants, cela pourrait causer un blocage intestinal, mais il faudrait beaucoup plus qu'un morceau.

33. Ne pas avoir assez de protéines

Bien sûr, les protéines sont vraiment importantes. Mais la plupart des gens n'ont pas à s'inquiéter de ne pas manger suffisamment. Il est facile d’obtenir l’indemnité journalière recommandée (environ 50 grammes pour les adultes) avec seulement quelques portions de légumineuses, de produits laitiers et / ou de viande.

34. manger un dessert indulgent

Ce petit gâteau était vraiment délicieux. Pas besoin de nous battre à ce sujet. S'attarder à manger un «mauvais» aliment rend plus difficile, pas plus facile, une saine alimentation dans le futur.

Accidents et Catastrophes

35. punaises de lit

Obtenir une infestation de punaises de lit serait vraiment, vraiment nul. La bonne nouvelle: les scientifiques n'ont pas trouvé de punaises de lit qui transmettent des maladies à l'homme. Évitez une infestation avec des mesures de précaution, mais il n’est pas nécessaire de brûler la maison si des punaises de lit se présentent. Appelez plutôt un professionnel pour évaluer la situation et proposer les étapes suivantes.

36. Déposer votre téléphone dans les toilettes

Il n'y a pas de vraie prévention ici, alors concentrez-vous sur la préparation. Immédiatement, retirez-le des toilettes. Si possible, retirez immédiatement la batterie sans vous arrêter pour éteindre (sinon, éteignez-la immédiatement). S'il y avait autre chose que de l'eau en cause, rincez le téléphone à l'eau claire. Séparez le plus possible le téléphone avant de le laisser sécher quelque part. trois jourset le recouvrir de riz pourrait aider à évacuer l’humidité - oui, sérieusement. Bien sûr, il existe toujours des étuis imperméables pour éviter cette catastrophe.

37. Perdre un portefeuille

Bien que cela ne soit pas pratique, perdre un portefeuille n'est pas la fin du monde. Ces jours-ci, presque tout ce qui se trouve dans un portefeuille est remplaçable (sinon, retirez-le de ce portefeuille, y compris une carte de sécurité sociale). Lorsque vous êtes en public, attendez 15 minutes pour retracer calmement les étapes et rechercher le portefeuille (à la maison, attendez une heure). Puis commencez à annuler les cartes de crédit. Dressez une liste des numéros de compte et des numéros de téléphone associés à conserver en toute sécurité à la maison, ainsi que les coordonnées du contact DMV.

Transport

38. Manquer une vidange d'huile

L’huile moteur moderne n’a généralement pas besoin d’être changée tous les 3 000 milles ou tous les trois mois, comme on nous l’a toujours dit. Tout d’abord, consultez le manuel de la voiture, qui peut en fait recommander des modifications moins fréquentes. Ensuite, si la voiture est équipée d’un système de surveillance de l’huile, nous pouvons compter sur lui pour nous dire quand un changement d’huile est réellement nécessaire. Bien sûr, il y a aussi la méthode à l'ancienne: il suffit de vérifier l'huile.

39. La possibilité de tomber sur les voies ferrées

Une étude a révélé qu’à New York, il y avait en moyenne 25 décès par homicide ou par accident dans le métro. C'est sur environ 1,5 milliard voyages (sur le MTA de New York uniquement) par an. Bien sûr, éloignez-vous des pistes, mais ne craignez rien pour votre vie.

40. Utilisation de l'électronique pendant le décollage et l'atterrissage

Ouais, ça pourrait nous faire virer de l'avion ou plus vraisemblablement par l'agent de bord, mais les chances d'oublier d'éteindre notre Kindles n'ont pas simplement envoyé l'avion dans la mauvaise direction. La FAA n'a pas réellement de preuves que l'électronique puisse nuire à la navigation de l'avion, mais cela reste une réglementation. La livraison: Éteignez quand on vous le dit, mais si quelque chose reste accidentellement allumé, vous n'avez pas besoin de paniquer.

Publié à l'origine en avril 2012. Mis à jour en juin 2015.