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7 façons étonnamment délicieuses d'utiliser les restes de yogourt grec


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Nous serons toujours de grands fans du yogourt grec, ne serait-ce que pour nous laisser répondre honnêtement lorsque notre médecin nous demandera si nous obtenons suffisamment de calcium. Mais nous l'admettons: il est parfois difficile de terminer notre tasse en semaine. À la dernière cuillerée, c'est un peu… ennuyeux. Plutôt que de le forcer ou de le jeter à la poubelle, donnez un coup de pouce à ces recettes. Ils réclament au plus 3/4 tasse de yogourt grec et aussi peu qu'une cuillère à soupe.

1. Sauce Alfredo au yaourt grec

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Crémeuse et riche, cette sauce fait bon usage de la saveur naturelle du yogourt grec, en agrémentant la recette typique d'alfredo. Avec seulement deux étapes et des tonnes de calcium (le fromage, le lait et le beurre suffiront), c'est un moyen facile de classer n'importe quel dîner de pâtes en semaine.

2. concombres au yogourt grec

Sain, bon marché et facile, nos trois adjectifs préférés. Mélangez les concombres avec le yaourt et quelques autres aliments de base, puis laissez-les mariner pendant deux heures (ou toute la journée de travail). Vous viendrez à la maison pour un délicieux plat d'accompagnement riche en protéines.

3. 37 Brownies aux calories

Les calories sont la chose la plus éloignée de nos esprits face à ces brownies savoureux, mais si elles sont en meilleure santé que d'habitude, nous les prendrons. La recette utilise le dernier de votre yogourt grec et contient également de la flocons d'avoine à l'ancienne, riches en fibres et capables de faire baisser le cholestérol.

4. Biscuits au yogourt aux pépites de chocolat

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La merveille qu'est le yogourt grec peut être à la fois salée et sucrée, et cette recette en tire le meilleur parti. Alors que nous sommes normalement de grands amateurs d’ajout d’une huile saine à la pâte, ces biscuits n’en ont même pas besoin: le yogourt humidifie la pâte et maintient les choses en place.

5. Trempette pomme au beurre d'arachide

Transformez votre dernière cuillerée de yogourt en collation pour plus tard avec cette recette de trois ingrédients. Cela ne pourrait être plus simple: il suffit de mélanger une demi-cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de yogourt grec et de beurre de cacahuète. Puis réfrigérer et déguster avec une pomme plus tard. Sa teneur élevée en protéines en fait une excellente collation après l'entraînement.

6. Yaourt grec à la pâte à biscuits

Vous cherchez un moyen de pimenter le dernier yaourt de votre réserve? Ajoutez le miel, le beurre de cacahuète, l'extrait de vanille et le glorieux pinceur, les mini pépites de chocolat. Préparez-vous à des retours en arrière sur ces yogourts jadis (uniquement plus sains) avec des biscuits Oreo.

7. Gouttes de yogourt glacé au beurre d'arachide

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Beurre de cacahuète et gelée? Donc grand public. Au lieu de cela, donnez un tourbillon de beurre de cacahuète et de yaourt grec. Mélangez les deux avec de la cannelle, de l'extrait de vanille, de la stévia et du sel de mer pour obtenir un encas à faible teneur en gras, en sucre et en protéines qui se marie en un rien de temps.