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GreatistYou Jour 15: Brandon binge alors avoue courageusement


Bienvenue à GreatistYou, une nouvelle expérience sociale dans laquelle nous voyons ce qui se passe lorsque cinq personnes décident de changer de santé et diffusent leurs voyages à la vue de tous. Quatre buts, cinq concurrents et six semaines pour écraser ces objectifs en vue d'une vie meilleure (oh et 1 000 $!).

La deuxième semaine s’est apparemment terminée sur une note positive, alors que tous nos concurrents ont progressé.

Mais tout cela a changé quand Brandon (@greatistbrandon) est rentré chez lui du Canada. D'abord, une frénésie de raisins tard dans la nuit l'a laissé «enflé et dégoûtant», ce qui a entraîné The Stomach Slap Heard Around the World.

Puis, le lendemain matin, il découvrit qu'il avait repris du poids en voyageant, ce qui l'envoya dans une spirale plus profonde. Bien qu'il ait essayé de manger très sainement toute la journée, il s'est retrouvé à Starbucks en train de faire des folies avec quatre échantillons gratuits de pâtisseries. Nous avons tout été là, mais la prochaine fois, ces stratégies peuvent être utiles.

Brandon a avoué ses lacunes dans une tentative d'être tenu pour responsable de son manque de contrôle des portions. Mais cette erreur l'a amené à réaliser que nous présentons souvent de mauvaises habitudes alimentaires ou de mode de vie en raison de sentiments négatifs. Il reste donc résolu à rester positif et à laisser les choses se dérouler.

Pendant ce temps…

  • Sur une note plus positive, Jasmin (@greatistjasmine) a eu un moment magique sur la piste du YMCA et s'est rendu compte qu'elle pouvait Est-ce que comme faire du jogging après tout.
  • Une moitié de Darby et Adrienne (@greatistdanda) a également connu une percée dans la course au Mile High Run Club et est reparti comme un athlète. Nous aimons le son de ça!
  • Regina (@greatistregina) a dansé dans la troisième semaine parce qu'elle avait atteint son objectif de poids la semaine dernière. Maintenant, c'est un motif de fête.
  • Mentor Jessi Kneeland (@greatistmentor) nous rappelle à tous de bouger: «Utilisez votre corps de nouvelles façons pour mieux l’apprécier et le comprendre. Essayez de nouvelles compétences et n'oubliez pas d'inclure du mouvement juste pour le plaisir. "