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Le nettoyage de votre maison peut-il réellement vous rendre malade?


En matière de santé, propreté est généralement synonyme de bien. Après tout, manger sainement fait des merveilles pour notre corps, et nettoyer nos maisons (même si ce n'est qu'une folle journée de week-end) est le moyen de garder notre espace de vie sûr et en bonne santé. Droite? Eh bien, ça dépend.

Le besoin de savoir

Malheureusement, bon nombre des produits de nettoyage domestiques que nous utilisons pour nettoyer nos maisons sont pleins de produits chimiques toxiques, dont certains ne figurent même pas sur les étiquettes. En fait, certains produits étiquetés non toxique ou Naturel ressemblent beaucoup à des loups vêtus de vêtements de mouton - ils peuvent paraître plus innocents qu’ils ne le sont réellement.

Comme l'étiquetage de ces produits n'est pas réglementé, les fabricants peuvent simplement lancer des mots à la mode tels que nettoyer, vert, non toxique, et Naturel Sur les étiquettes, même si les formules contiennent des produits chimiques toxiques et des ingrédients nocifs, explique Debra Lynn Dadd, défenseure des droits des consommateurs et experte en vie non toxique.

"Il n'y a pas d'accord sur quoi toxique et non toxique réellement méchant. "

C'est une énorme perte de temps pour les marques qui formulent des produits sûrs, car il peut être difficile (pour ne pas dire déroutant!) Pour le consommateur moyen de faire la distinction entre elles et les posers. Pour compliquer davantage les choses, il y a le grand débat sur la définition.

"Il n'y a pas d'accord sur quoi toxique et non toxique en fait dire ", dit Dadd. «La définition légale de toxique c'est qu'il tue plus de 50% des animaux sur lesquels il a été testé. "

Divers tests ont été utilisés pour déterminer la toxicité de produits chimiques, mais chacun présente ses propres défauts, notamment la cruauté envers les animaux, de fausses hypothèses et, dans certains cas, une focalisation étroite sur le pire des cas (la mort) qui ignore les autres effets potentiels sur la santé. Alors vraiment, vous ne pouvez pas obtenir aussi pris dans la sémantique.

«Nous devons redéfinir la manière dont nous examinons ces termes», déclare Lara Adler, experte en toxines environnementales et éducatrice. "Peut-être qu'un produit n'est pas mortel, mais il pourrait être toxique au niveau cellulaire, et cela conduit à un problème de santé systémique."

La vraie affaire sur les risques

Certains fabricants soutiennent que la quantité de produits chimiques toxiques dans une formulation est si faible qu'elle n'est pas nocive. Ce qui pourrait être vrai si nous étions exposés à un seul produit, une seule fois, pendant toute notre vie. Mais la réalité est que nous sommes exposés à des centaines de produits chimiques dans des dizaines de produits toute la journée.

"Bien que ces produits chimiques toxiques puissent être tolérés individuellement et à petites doses, des problèmes peuvent survenir lorsque l'on y est exposé en association ou à fortes doses sur une période donnée", déclare Frank Lipman, MD, expert en médecine intégrative et fonctionnelle et le fondateur de Be Well.

Adler l'exprime ainsi: ton corps est comme une barque avec un trou. Il se remplit constamment d'eau (les produits chimiques). La chose intelligente à faire est de réparer le trou, mais nous dépensons toute notre énergie à vider l'eau pour sauver le bateau, et ainsi nos corps ne peuvent pas se désintoxiquer naturellement comme ils avaient été faits pour le faire. Dans ce cas, vous ne pourrez peut-être pas boucher le trou de votre bateau, mais si vous pouvez au moins ralentir l'afflux d'eau (produits chimiques), le processus naturel de détoxication de votre corps peut s'avérer beaucoup plus efficace.

Le niveau de tolérance de chacun est différent selon la génétique, l'état nutritionnel et les contacts antérieurs avec des produits chimiques. Ce type d'exposition peut donc se manifester de différentes manières. Certains produits chimiques toxiques utilisés dans les produits de nettoyage ont été associés à des pathologies telles que des malformations congénitales, des maladies auto-immunes, des troubles de la thyroïde, l'asthme et même le cancer. Malformation congénitale et exposition professionnelle maternelle aux éthers de glycol. Groupe de travail sur l'exposition professionnelle et les malformations congénitales. Cordier S, Bergeret A, Goujard J. Epidemiology (Cambridge, Mass.), 1997, août; 8 (4): 1044-3983. Épidémiologie des expositions environnementales et des maladies auto-immunes humaines: conclusions d'un atelier d'experts organisé par l'Institut national des sciences de la santé environnementale. Miller FW, L Alfredsson, Costenbader KH. Journal of autoimmunity, 2012, juin; 39 (4): 1095-9157. Exposition autodéclarée à des produits chimiques, croyances concernant le lien de causalité avec une maladie et risque de cancer du sein dans l'étude sur le cancer du sein et l'environnement de Cape Cod: une étude cas-témoins. Zota AR, Aschengrau A, Rudel RA. Santé environnementale: une source scientifique globale d’accès, 2010, juillet; 9 (): 1476-069X. Les femmes qui utilisent de l'eau de Javel pour le nettoyage de leur maison courent un risque accru d'asthme non allergique. Matulonga B, Rava M, Siroux V. Médecine respiratoire, 2016, juin; 117 (): 1532-3064. Lipman note que certains des symptômes les plus courants comprennent le déséquilibre hormonal, les irritations de la peau, les allergies et l’inflammation chronique.Contactez les allergènes et les irritants dans les produits de lavage et de nettoyage domestiques. Magnano M, Silvani S, Dermatite de contact Vincenzi C., 2010, mai, 61 (6): 1600-0536. Inflammation et maladies inflammatoires d'origine chimique. Parke DV, Parke AL. Revue internationale de médecine du travail et de santé environnementale, 1997, février; 9 (3): 1232-1087.

Votre plan d'action

Ne jetez pas pour l'instant tous les produits hors de vos fenêtres sales pour toujours. Faire des changements sains pour ralentir cet afflux de toxines nocives est en réalité beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

1. Commencez petit.

Si l'idée de rénover toute votre maison et de jeter tous vos produits de nettoyage vous fait tourner la tête, prenez une profonde respiration. «Vous n'avez pas besoin de tout faire en même temps», dit Dadd. «Essayez de remplacer un produit de nettoyage toxique cette semaine en cessant de lire cet article et en vous habituant à cela. Puis la semaine prochaine, remplacez-en un autre et ainsi de suite. Fais les choses une étape à la fois. »Alors, comment savez-vous quoi jeter? Passez à l'étape 2.

2. Lisez les étiquettes.

Traitez les produits de nettoyage domestiques de la même manière que vous préparez les aliments emballés: ramassez-les et lisez les ingrédients, ainsi que les caractères d'imprimerie, suggère Adler Ne soyez pas victime de mots à la mode ou ne présumez pas que les termes complexes sont des produits chimiques dangereux Si les ingrédients ne sont pas énumérés, faites vos recherches. Même les produits naturels utilisent certains produits chimiques pour formuler leurs produits; ils n'utilisent tout simplement pas toxique produits chimiques.

Si vous voulez vraiment faire du sport, consultez le guide du groupe de travail sur l'environnement pour un nettoyage en bonne santé et un décodeur d'étiquettes pratique.

3. S'en tenir aux choses simples.

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"Il est beaucoup plus facile d'apprendre ce qui ne pas toxique que d'apprendre tous les produits chimiques dont vous avez besoin pour éviter », dit Dadd. Elle ne jure que par cinq ingrédients simples et sûrs: le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc, le nettoyant Bon Ami, les citrons biologiques et les huiles essentielles.

DIY n'est pas ton truc? Nous avons compris. «L’une des meilleures marques est Seventh Generation», explique Dadd, qui la recommande depuis des années. Autres marques telles que J.R. Watkins, Green Works, The Honest Company, Murphy Oil Soap,
Orange Glo et Method ne contiennent pas de produits chimiques toxiques que l’on trouve généralement dans la plupart des produits de nettoyage, mais contiennent quand même des parfums synthétiques ou des conservateurs.

4. Faites confiance à des ressources fiables.

De nos jours, nous avons cette petite chose folle appelée Internet, mais avec tant d’informations, cela peut sembler écrasant. La bonne nouvelle est que des organisations dignes de confiance et des défenseurs ont fait tout le travail pour vous. Il est donc plus facile de faire un changement. «Je recommande d'utiliser le site Web EWG pour vous aider à déterminer quels produits sont les moins toxiques», déclare Lipman.

Vous trouverez également une mine d'informations sur les sites Web de nos experts Debra Lynn Dadd, Lara Adler et Frank Lipman.

5. Changer pour affecter le changement.

«Le seul moyen d’influencer réellement les changements dans cet espace est de prendre des mesures qui auront une incidence sur les résultats nets du fabricant», déclare Adler.

Si vous boycottez l'achat de produits de nettoyage pour la maison contenant des produits chimiques toxiques, les marques seront obligées d'écouter et de changer de formulation si elles veulent être rentables. De même, si vous soutenez les détaillants et les marques qui réussissent, l'industrie en prendra bonne note et, espérons-le, fera de même.

À emporter

Nous savons que cela peut sembler accablant, mais vous éduquer et apporter quelques changements simples et modestes aux choses que vous achetez et utilisez au quotidien peut avoir un impact considérable sur votre santé personnelle et celle de l'environnement.