Recommandé Des Articles Intéressants

Misc

Comment briser un plateau de musculation

Réduire les shakes protéinés, aller régulièrement au gym et ne pas encore devenir plus fort? Bienvenue sur le fameux plateau de remise en forme. Mais ne vous inquiétez pas: il existe des moyens d'arrêter de vous sentir stagnant et d'aller de l'avant dans cette quête de remise en forme. La clé? Entraînements variables! Force obsolète - Besoin de savoir Frappez ces haltères pour la première fois et les résultats risquent d'être assez immédiats.
Lire La Suite
Info

Un moyen facile de comprendre si vous avez une intolérance alimentaire

Puisque tout le monde et son chat suivent (littéralement) un régime alimentaire particulier, vous vous êtes probablement déjà demandé au moins une fois si vous pouviez également avoir une allergie alimentaire ou une intolérance. Après tout, vous vous sentez parfois un peu ballonné lorsque vous mangez des produits laitiers. Mais l'idée d'essayer un régime d'élimination super restrictif ou un traitement de nettoyage sophistiqué pour identifier si ce sont des produits laitiers ou du gluten ou du poisson déclenchant vos symptômes semble un peu en dehors du budget, épuisante et certainement pas amusante: la liste de ce que vous ne pouvez pas manger plus long que celui de ce que vous pouvez manger, semble-t-il!
Lire La Suite
Info

18 vacances actives étonnantes que vous pouvez réellement vous permettre

Vous aimerez peut-être les 28 gymnases les plus innovants en Amérique Il y a quelque chose dans l'utilisation de nos jours de vacances qui nous permet de nous détacher de nos habitudes par ailleurs saines. Qu'il s'agisse de margaritas et de guacamole près de la plage ou de trop après l'après-ski, certains de nos voyages précédents ont eu des conséquences néfastes sur notre santé mentale et physique, en plus de nos comptes en banque.
Lire La Suite
Conseils

Les jeux vidéo peuvent-ils compter comme exercice?

Les jeux Exergames, jeux qui incitent l'utilisateur à se lever et à bouger, ne sont pas un phénomène nouveau. Vous vous souvenez du Power Pad pour NES? Mais ces jours-ci, ils font des vagues comme certains des jeux les plus populaires sur le marché - et pour cause. Les jeux Exergames sont conçus pour inciter les utilisateurs à rester actifs en simulant un entraînement d'intensité légère à modérée. Est-ce que Jouer Exergames est vraiment une activité physique?
Lire La Suite